『リズムシェイプ』

?リズムに乗った有酸素運動で体脂肪燃焼、基礎代謝アップ!

 引き締まった理想のボディメイクダンスレッスンが登場!?

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日程:9月25日(土)

時間:9:30?10:30

定員:20名

無料体験会開催!!

予約受付中!!

 

【Content】

まずはストレッチで全体の筋肉を満遍なく伸ばします。

その後、リズムにのりながら簡単なダンスステップを踏み、

有酸素運動で体脂肪を燃焼しましょう!

体が温まったところで最後にインナーマッスルをメインとした

筋力トレーニングをしていきます。

これから寒くなってくる季節に向けて基礎代謝をアップして、

一緒に冷え知らずのボディメイクを。

ダンス初心者の方でも安心して受けられる内容です。

皆様のご参加をお待ちしています!!

ご予約はお早めに!!

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u-ya

 

インストラクター
u-ya

達成感のある楽しいレッスンをモットーにしています。
たくさん汗をかいて皆で理想のBodyをGETしましょう!

Dance Profile
・倖田來未PV出演
・サザンオールスターズ他、邦楽アーティストのバックダンサー
・Hiphopチーム『Nova』
・Breakチーム『STEEZ』で各種イベント出演