今回のイベントには、ただいまgypsea育休中のTAMAOさんが特別にレッスンをする事が決まりました！
ご予約方法などにつきましては、下記に詳細記載しておりますのでご確認宜しくお願い致します。
◆スケジュール◆
①9:00〜10:00 担当:CHIORI
【チネイザン〜免疫力UPヨガ〜】
強度:★★★
中国古来のチネイザン（氣内臓療法）テクニックを使い、自らの手を使い内臓に触れていきます。
その後呼吸法からヨガの動きを通して身体の熱を高めていきます。
”健康の元は内臓にアリ”
腸は特に免疫を司るため、空腹でご参加頂くと自分の内臓の状態が良く分かります。
②10:00〜11:30 担当:NOB
【ビーチクリーン&ビーチヨガ】supported by STREAMTRAIL
強度：★
テーマは「グラウンディング」
”グラウンディング”とは、”大地と繋がる”という意味。
”地に足が付いた状態”とは果たしてどのような状態でしょう？
簡単なワークを通して実際にそれを体感して頂き、その感覚のままヨガをします。
そうする事でいつもより楽に、そして楽しくポースを取る事が出来ます。
海と空のエネルギーを身体に取り込んで、地球と一体化してみましょう。
※レッスン前は、ビーチクリーンをします。
※STREAMTRAIL様よりビーチクリーンで使用した後に洗って使える かわいいポリバッグがもらえます！
③10:45〜11:45 担当:yuco
※10:00〜ビーチクリーンからご参加可能です。ヨガはスタジオで行います。
【骨盤アプローチヨガ】
強度：★★
体幹を支えている筋肉 (インナーマッスル )を安定させながら身体を満遍なく動かすことで、
筋肉のゆがみを調整し、動きやすい身体を目指します。
運動習慣がある方はもちろん、初めての方、また体力に自信ない方でも安心してご参加ください。
④12:30〜13:30 担当:Ｍika(村越美加)
【美Body➕(plus)】
強度：★★～★★★
筋トレと有酸素運動のサーキットトレーニングクラス。
リズミカルな音楽にあわせて、楽しく全身を動かして気持ち良く汗をかきましょう。
全身スッキリ&リフレッシュすること間違いなし。
運動習慣がある方はもちろん、初めての方、また体力に自信ない方でも安心してご参加ください。
⑤14:15〜15:15 担当:TAMAO
【インサイドフロー】
強度：★★★★★
ドイツ系韓国人YONG HO KIM氏によって考案された”インサイドフロー”は
ヨーロッパ、アジアを中心に世界各国に広がりを見せている新しいヨガのスタイル。
音楽のビートやリズムに合わせ、綿密に計算されたシークエンスを繰り返し練習し、
最後は参加者全員で創り上げる新しい形のヨガ。
1曲ごとにシークエンスの流れが決まっており、音と呼吸を同調させ、ゆっくりと同じ動きを繰り返すことが
今までにない新しい感覚を生み出しています。
感情の動きや、思考の動きや身体の動きがすべてリンクし始めて、
最後は音の世界観と自分とが一体化していきます。
⑥15:00〜16:00 担当:YUKA(木下由夏)
【ビーチヨガ】
強度★～★★
テーマは「inner peace」
空と海と大地に包まれながら、ゆったりのびのび動いて全身をほぐしていきます。
ホッと心と体が安らぎ、満たされていく時間をともに過ごしましょう。
◆ご予約方法◆
〈 予約開始日 〉
11月2日(月)正午12:00〜
お電話のみでのご予約とさせて頂きます。
gypsea by honey 0467-38-8231
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〈 料金 〉
gypsea会員:無料（全種別対象）
非会員:¥2,200(税込)
※お1人様1レッスンまでのご予約とさせて頂きます。
〈 持ち物 〉
・ビーチヨガへご参加の方は、ヨガマットまたはバスタオル
・ヨガウェア（ビーチヨガはお着替えするスペースのご用意がございませんので予めご了承ください。）
・お飲み物
・ブランケットの貸し出しを11月より休止させて頂く為、シャバーサナ時にご利用の場合ご持参ください。
◆キャンセルポリシー◆
キャンセルされる場合は、前日11月22日(日)17：00までにお申し出ください。
当日キャンセルは、キャンセル料金￥1,100が発生いたしますのでご了承くださいませ。
その他の情報に関しましては、ホームページ及びSNS(instagram / Facebook)にて順次アップいたしますので是非チェックしてみてください！
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